Kristin Leer - "ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce"

Autor: Kristin Leer

Tytuł: ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce

Wydawnictwo: ZNAK

Data wydania: 2022

Ilość stron: 320

Opis:

Poznaj swoją supermoc i żyj lepiej z adhd!

Trudno ci się skupić na jednym zadaniu, robisz sto rzeczy naraz i masz problem z dotrzymaniem deadline’ów? To nie musi być lenistwo ani prokrastynacja. To może być ADHD. Dawniej sądzono, że z tego zaburzenia stopniowo się wyrasta. Najnowsze badania wskazują jednak na to, że może się ono utrzymywać przez całe życie.

Dorośli z ADHD uchodzą często za ludzi impulsywnych, leniwych, niecierpliwych, nerwowych, mających trudności z koncentracją i utrzymaniem porządku. Ale Kristin Leer, lekarka psychiatrii ze zdiagnozowanym ADHD, przekonuje, że zaburzenie to nie musi być wyrokiem – to może być twoja supermoc!

Osoby z ADHD mają tak zwany mózg łowcy, cechują się kreatywnością i spontanicznością, a także emanują pozytywną energią, którą potrafią zarażać innych. Mają zdolność do osiągania niezwykłego stanu hiperskupienia i potrafią przyswoić niezwykłą ilość wiedzy w bardzo krótkim czasie.

Autorka książki pokazuje ADHD z nowej perspektywy, sięga do współczesnych badań i teorii oraz proponuje techniki i strategie radzenia sobie z tym zaburzeniem w dorosłym życiu, a także omawia zalety posiadania nieneurotypowego mózgu.

Recenzja:

ADHD - zwykle kojarzy nam się raczej negatywnie: jako choroba, dysfunkcja, coś czego by się nie chciało mieć. Prawda jest jednak taka, że to nie zawsze musi być przekleństwo: i że czasem bywa tak, że ADHD ma swoje plusy.

O tych plusach opowiada Kristin Leer -  lekarka, która sama ma ADHD - i jej syn ma taką samą diagnozę. Autorka uważa, że momentami ADHD bywa supermocą: i że na przykład pomagało jej to przygotować się do egzaminów w czasie studiów. 

Okazuje się, że ADHD ma swoje plusy - i Kristin Leer przekonuje, że to nie jest jednoznacznie negatywne: a życie z chorobą może być zastąpione słowami: "życie z supermocą".

Książka ma ponad trzysta stron i jest dużym kompendium wiedzy - jest podzielona na kilka części:

1 - czym naprawdę jest ADHD?

2 - życie z ADHD

3 - dlaczego życie z ADHD to nie lada wyzwanie?

4 - strategie radzenia sobie z ADHD

5 - ADHD w połączeniu z innymi chorobami

6 - diagnozstyka

7 - leczenie.

Można powiedzieć, że większej ilości danych o ADHD nie poznałam nigdzie - nawet na studiach, a przecież kończyłam psychologię. W "ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce" połączone zostały bowiem nie tylko kwestie psychologii, ale także medycyny i codziennego życia z ADHD.

Bez wątpienia nawet sam sposób wydania - miękka oprawa ze skrzydełkami, a do tego minimalistyczna okładka i ładne ułożenie tekstu, sprawiają, że "ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce" chce się po prostu czytać.

ADHD jest bardzo częstą diagnozą - czasami nawet zbyt częstą i w tym momencie ograniczają już stawianie zbyt pochopnych diagnoz. Niemniej jednak prawda jest taka, że warto coś o ADHD wiedzieć, bo to jest wokół nas: i nawet, jeśli nie znamy jeszcze nikogo z taką diagnozą, to w przyszłości możemy poznać.

Podsumowując: dla zainteresowanych, bardzo polecam!